Программа «Атлетик» предназначена для учащихся подростков и молодёжь от14-летнего возраста. Срок реализации программы – 2года.
В программе учтены и адаптированы к возможностям подростков основные виды силовых упражнений на различных тренажёрах. Каждый учащийся занимается в соответствие со своей личной программой тренировки, определяемой педагогом и зависящей от индивидуальных особенностей организма и от состояния здоровья подростка.